Dormir es una de las actividades más necesarias para nosotros los humanos, pues ayuda al cuerpo y al cerebro para recuperarse de todo el desgaste que hubo durante el día. Sin embargo, hay ocasiones en las que no podemos concretarlo y aquí te diremos el por qué.
Conforme avanzan los años, es más difícil que los adultos puedan concretar sus horas de descanso para recuperarse y puede deberse a los trastornos del sueño.
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